1、如圖所示：這個是用來糾正胎位不正的鍛煉方法，如果在30孕周后仍就胎位不正，你就要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行胎位自我矯正。
(資料圖片)
2、可采取胸膝臥位法，這種方法適用于30孕周后胎位仍為臀位或橫位者。
3、具體方法為，在飯前、進(jìn)食后2小時或早晨起床、晚上睡前先去排尿；然后放開腰帶，雙膝稍分開(與肩同寬)，胸肩貼在床上，頭歪向一側(cè)，大腿與小腿成90度直角，雙手下垂于床兩旁或放在頭兩側(cè)，形成臀高頭低位，以使胎頭頂?shù)侥阁w的橫膈處。
4、借重心的改變使胎寶貝由臀位或橫位轉(zhuǎn)變?yōu)轭^位。
5、每天做2-3次，每次10-15分鐘，一周后進(jìn)行復(fù)查。
6、經(jīng)過矯正仍不能轉(zhuǎn)為頭位，由醫(yī)生指導(dǎo)選擇恰當(dāng)分娩方式。
7、?擴(kuò)展資料放開腰帶，雙膝稍分開(與肩同寬)，胸肩貼在床上，頭歪向一側(cè)，大腿與小腿成90度直角，雙手下垂于床兩旁或放在頭兩側(cè)，形成臀高頭低位，以使胎頭頂?shù)侥阁w的橫膈處，借重心的改變使胎寶貝由臀位或橫位轉(zhuǎn)變?yōu)轭^位。
8、每天做2-3次，每次10-15分鐘。
9、?孕婦排空膀胱，松解腰帶，在硬板床上，俯撐，膝著床，臀部高舉，大腿和床垂直，胸部要盡量接近床面。
10、每天早晚各1次，每次做l5分鐘，連續(xù)做1周。
11、然后去醫(yī)院復(fù)查。
本文分享完畢，希望對你有所幫助。
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！
