(相關(guān)資料圖)
1、蕃茄蒸熟吃可以為機(jī)體提供豐富的營養(yǎng)成分,促進(jìn)機(jī)體的發(fā)育,要適量食用,不可過量,以免出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。西紅柿中含有豐富的檸檬酸以及蘋果酸等成分,在一定程度上可以促進(jìn)胃酸的分泌,促進(jìn)消化。其中含有豐富的鎂、鈣、鐵等營養(yǎng)成分,可以為機(jī)體提供能量。西紅柿中含有番茄素、谷胱甘肽、煙酸等營養(yǎng)成分,可以對(duì)機(jī)體提供日常所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、在食用蕃茄時(shí)如果出現(xiàn)過敏等異常反應(yīng)時(shí),要立即停止食用,及時(shí)就醫(yī)。若患者有腹瀉等胃腸不適癥狀時(shí),要避免食用西紅柿,可能會(huì)增加腹瀉的次數(shù),不利于病情的恢復(fù)。食用西紅柿?xí)r要將其清洗干凈,避免表面附著的殘余物質(zhì),導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)腹痛的癥狀。