【資料圖】
海苔吃多了，具有以下壞處：
1、高血壓：海苔如果吃多了，會引起一些高血壓發(fā)生風(fēng)險的增加。因為海苔當(dāng)中含有一定量的鹽分，其中含有豐富的鈉元素，而鈉元素會引起體內(nèi)的水分潴留，進(jìn)而會增加全身的血容量，使得血壓增高。因此如果海苔吃多了，會引起鹽分超標(biāo)，造成鈉水潴留，此時發(fā)生高血壓的風(fēng)險會增加。
2、甲狀腺功能亢進(jìn)：如果海苔吃多了，還會引起一些甲狀腺功能亢進(jìn)發(fā)生風(fēng)險的增加。因為海苔當(dāng)中含有一定量的碘元素，而碘元素是構(gòu)成甲狀腺素非常重要的原料。故而，如果海苔不加節(jié)制吃得過多，會造成碘元素超標(biāo)進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而使得甲狀腺功能亢進(jìn)，導(dǎo)致身體健康受到一定的影響。
3、胃腸不適：如果海苔吃多了，還會導(dǎo)致一些胃腸道的不適。因為海苔當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，其能機(jī)械性刺激腸道蠕動。如果海苔吃多了，會導(dǎo)致膳食纖維超標(biāo)，機(jī)械性刺激腸道蠕動作用加強，進(jìn)而使得胃腸道痙攣，引起腹部疼痛。
海苔，食物之一。具有瓦解腫瘤的能力，紫菜烤熟之后質(zhì)地脆嫩，入口即化，特別是經(jīng)過調(diào)味處理之后，添加了油脂、鹽和其他調(diào)料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。海苔濃縮了紫菜當(dāng)中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。
